Çok su içmenin zararları!

Ortalama bir insan günde 1,5 ila 2,5 litre arasında su içmelidir. Uzmanlar sürekli bizi "çok su" içmemiz için uyarırlar. Fakat burada atlanılan taraf "çok su" içmekteki kasıt tam olarak anlaşılmıyor. Yaz ayında 35 derecelik sıcaklıkta çalışan bir insana 3 litre su içse dahi az gelir. Fakat serin bir ortamda olan kişi için çoğu zaman 2 litre [...]

Suyun yararları saymakla bitmiyor, peki ya susuzluğun zararları?

Günümüzde insanlar susuzluk yaşadığının bile farkına varmıyor. Gün içinde içilen çay ve kahveden alınan suyun yeterli olacağını düşünülerek, suyun vücuda olan olumlu etkisi göz ardı ediliyor.Oysa ki su, bireyin en temel ihtiyacıdır. Eksikliği, önemli sağlık sorunlarına neden olmaktadır.Memoial Şişli Hastanesi Dahiliye Bölümü'nden Uz. Dr. [...]

Suya neden ihtiyacımız var? Fazla su zararlı mı? Su, kilo verdirir mi? Uzmanlar yanıtladı.

Hepimiz suyun vücudumuz için gerekli olduğunu biliyoruz. Peki, suya olan bu ihtiyacımızın nereden kaynakladığını biliyor muyuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Eroğuz Demirözü sorularımızı yanıtladı...;Suyun faydaları nelerdir?Suya, toksinlerin atılması, besin öğelerinin hücrelere taşınması, tansiyonun dengelenmesi, vücut ısımızın kontrol [...]

Türkiye’nin illeri ve ilçeleri

Türkiye’nin tüm illeri plakasız Adana, Adıyaman, Afyon, Ağrı, Amasya, Ankara, Antalya, Artvin, Aydın, Balıkesir, Bilecik, Bingöl, Bitlis, Bolu, Burdur, Bursa, Çanakkale, Çankırı, Çorum, Denizli, Diyarbakır, Edirne, Elazığ, Erzincan, Erzurum, Eskişehir, Gaziantep, Giresun, Gümüşhane, Hakkari, Hatay, Isparta, İçel (Mersin), İstanbul, [...]

Serebral Palsi Nedir? Neler Yapılması Gerekli

Günümüzde Serebral palsi bir hastalık tanımından öte genel bir kapsayıcı terim olarak bilinmektedir. Çocuklarına serebral palsi tanısı konulmuş ailelerin bilinçli olması, konu hakkında bilgilenmesi, çocuklarının rehabilitasyonu ve günlük yaşamda bağımsız olabilmeleri için son derece önemlidir.Aşağıda aileler için bilgiler yer almaktadır. [...]

Işık yılı ne Nedir? bir ışık yılı kaç km eder?

Işık yılı, ışığın bir yılda boşlukta aldığı mesafedir.Işık hızı saniyede ortalama 300.000 km dir.Dünya ve Ay arasındaki en büyük uzaklık 1.3 ışık saniyesidir.Dünya ile Güneş arasındaki en büyük uzaklık 499 ışık saniyesidir (8.3 ışık dakikası).Oort bulutu yaklaşık 2 ışık yılı çapındadır.Bize Güneş’ten sonra en yakın yıldız olan Proxima Centauri, [...]

İşte iş yerinde kalori yakmak için uygulayabileceğiniz teknikler

İşte iş yerinde kalori yakmak için uygulayabileceğiniz teknikler;Dizleri kaldırın!Uzun süre boyunca hiç kalkmadan yerimizde oturduğunuz oluyordur. Bu sırada kalori yakmak için yer varsa masanızın altında dizlerinizi kendinize doğru çekip uzatın. Eğer yok derseniz sandalyenizi boşluğa doğru çevirip bunu yapabilirsiniz.Karın kaslarını çalıştırın!Oturuken [...]