Snowboard, buz pateni ve kayak gibi kış faaliyetlerinde harcanan yüksek enerji oranları ve kalın giysilerin giyilmesi önemli ölçüde terleme ve sıvı kaybına yol açabilir.
Bu nedenle, kış aylarında bile yorgunluğa, baş ağrısına ve kas kramplarına neden olabilecek sıvı kaybına dikkat edilmesi gerekir.
Bu nedenle, kış aylarında bile yorgunluğa, baş ağrısına ve kas kramplarına neden olabilecek sıvı kaybına dikkat edilmesi gerekir.
Kendinizi korumanın en iyi yolu gün boyunca sıvı tüketmektir.
Kaynak: Bu okuduğunuz içerik internet üzerinden derlenmiştir. Sitemizde yer alan içerikler özgün içerik değildir. Bu içerik sizin içeriğinizse iletişim seçeneklerinden bize ulaşıp atıfta bulunabilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder